Balığın faydaları saymakla bitmiyor: ‘Sağlıklı bir gelecek sunuyor’

Balık tüketiminin faydalarına ilişkin konuşan Diyetisyen Ecem Karaaslan, “Kalbimizi korumak, beynimizi güçlendirmek, bağışıklığımızı desteklemek, kemiklerimizi sağlamlaştırmak için balık çok değerli bir besin. Önemli olan doğru balığı seçmek, taze balık almak ve en sağlıklı şekilde pişirmek. Yanında bol salata ve tam tahıllarla sofraya koyduğumuzda balık bize sadece doygunluk değil, sağlıklı bir gelecek de sunuyor” dedi.