Süt ve süt ürünleri, her yaşta ihtiyaç duyulan kalsiyumu sağlıyor. Uzmanlar, “Günlük ideal süt tüketimi yetişkinlerde 400 ml yani 2 porsiyon; çocuklar, ergenler, emzikliler ve menopoz sonrası kadınlarda...
Çocuklar ve ergenler günde 4 porsiyon süt tüketmeli
Kaynak: sabah.