Erkeklere dost besinler yumurta, avokado ve kabak çekirdeği

Erkeklerde bazı dönemlerde beslenme daha kritik hale geliyor. Özellikle andropoz döneminde uzmanlar, bol kırmızı-mor sebze ve meyve, balık, yumurta, baklagiller, kabak çekirdeği, zeytinyağı ve avokado...