Yalnızca 30 saniyelik yürüyüşler bile sağlık üzerinde şaşırtıcı etkiler yapabiliyor. Mikro egzersizler; metabolizmayı hızlandırıyor, kalori yakımını artırıyor ve hareketsiz yaşamlara ince çözümler ür...
Mikro egzersizler kilo verdiriyor
Kaynak: sabah.