Popüler sağlık tavsiyeleri ne kadar bilimsel?

Modern yaşam tarzı, sağlıklı kalmamıza yönelik sürekli ‘yapılması gerekenler’ listeleri sunuyor. Peki 10 bin adım yürümek, günde 8 bardak su içmek, günde 8 saat uyumak gibi popüler tavsiyeler bilimsel...