Düşük yoğunluklu egzersizler daha çok yağ yakarken, kilo vermenin anahtarı aldığımızdan çok kalori tüketmekte yatıyor ve beslenmenin spordan daha önemli olduğu anlamına geliyor.
Yağ yakmanın en iyi yöntemi gerçekten spor yapmak mı?
Kaynak: cumhuriyet.