Dünyada en uzun yaşayan insanların bir araya geldiği Okinawa Adası, sıradışı bir diyeti ve yaşam tarzıyla dikkat çekiyor. Uzmanlara göre, bu diyet sadece sağlıklı kalmakla kalmıyor, aynı zamanda yaşam süresini de uzatıyor. Japonların 100 yaşına kadar yaşamasının sırrı basit ama etkili alışkanlıklarda saklı.
100 yaşını görmenin sırrı bu yoldan geçiyor: Bu diyet hem zayıflatıyor hem ömrü uzatıyor
Kaynak: cumhuriyet.