Başınızı yastığa koyduğunuz anda uyumanın sırrı bu alışkanlıklarda saklı: Hızlıca uykuya dalmanızı sağlayacak 6 etkili yöntem

Hızlıca uyuyabilmek, bazı yöntemleri uygulamaya alarak mümkündür. Peki, başınızı yastığa koyduğunuz anda uyumanın sırrı hangi alışkanlıklarda saklı olabilir? İşte, hızlıca uykuya dalmanızı sağlayacak 6 etkili yöntem...

Kaynak: cumhuriyet.