Bayramda kilo kontrolünü sağlamak için porsiyon kontrolü yapmak, sağlıklı seçimler yapmak ve hareketli bir yaşam tarzını sürdürmek oldukça önemlidir. Peki, bayram sofralarına rağmen formda kalabilirsiniz? İşte, bayramda kilonuzu korumanın 10 etkili yolu...
Bayram sofralarına rağmen formda kalın: Bayramda kilonuzu korumanın 10 etkili yolu
Kaynak: cumhuriyet.