Besin kombinasyonlarıyla gıdaların yararlarını ikiye katlayın: Birlikte tüketildiğinde maksimum faydaya ulaşan 7 besin çiftleri

Doğru besin kombinasyonları ile sindirimden vitamin emilimine, bağışıklık sisteminden enerji seviyesine kadar birçok alanda vücudunuzu destekleyebilirsiniz. Peki, hangi gıdalar birlikte tüketildiğinde yararları daha çok artıyor? İşte, birlikte tüketildiğinde maksimum faydaya ulaşan 7 besin çiftleri...

Kaynak: cumhuriyet.