Bilim insanları uyardı: Bir gecelik uyku almamak hastalıklara davetiye çıkarıyor

Yeni araştırmalar, tek bir gece uykusuz kalmanın bile bağışıklık sistemini etkileyerek inflamasyonu artırabileceğini ortaya koydu. Uzmanlar, uyku kalitesinin genel sağlık üzerindeki kritik rolüne dikkat çekiyor.