Bu yöntemler ile uykusuzluğa son verin: Kolayca uykuya dalmanızı sağlayacak 6 öneri

Günlük hayatın temposu ve stres faktörleri, çoğu insanın uykuya dalma süresini uzatabilir. Peki, hangi yöntemler ile uykusuzluğa veda edebilirsiniz? İşte, kolayca uykuya dalmanızı sağlayacak 6 öneri...