Doğadan destek alarak ruhunuzu ve bedeninizi yenileyin: Bahar yorgunluğunu azaltmanın 7 etkili yolu

Bahar yorgunluğu geçici bir süreçtir. Doğru beslenme, düzenli uyku, egzersiz ve ruhsal denge ile bu dönemi daha sağlıklı ve canlı geçirebilirsiniz. Peki, doğadan destek alarak ruhunuzu ve bedeninizi yenilemenin yolları nelerdir? İşte, bahar yorgunluğunu azaltmanın 7 etkili yolu...

Kaynak: cumhuriyet.