Fark etmeden esir alıyor, gerçek hayatla bağları azaltıyor: Telefon bağımlılığından kurtulmak için 7 dijital detoks yöntemi

Telefon kullanımınızı bilinçli hale getirmek, yaşam kalitenizi artırmanın önemli bir yoludur. Peki, gerçek hayatla bağları azaltan bu durumdan nasıl kaçınabilirsiniz? İşte, telefon bağımlılığından kurtulmak için 7 dijital detoks yöntemi...