Uyku düzeninizi iyileştirmek için ilk adım, tabağınızı bilinçli bir şekilde hazırlamaktan geçer. Peki, geceleri daha iyi uyumanın sırrı olan gıdalar nelerdir? İşte, uykuyu destekleyen 9 mucizevi besin...
Geceleri daha iyi uyumanın sırrı: Uykuyu destekleyen 9 mucizevi besin
Kaynak: cumhuriyet.