Güne enerjik başlamak için bu davranışları rutininize eklemeyi ihmal etmeyin: Sabah yogasının 7 faydası

Sabah yogası, fiziksel sağlığı desteklemenin yanı sıra zihinsel dinginlik ve iç huzur sağlar. Peki, güne enerjik başlamak için hangi davranışları rutininize eklemeyi ihmal etmemelisiniz? İşte, sabah yogasının 7 faydası...

Kaynak: cumhuriyet.