Ramazan boyunca kilolarınızı kontrol altına alın: Ramazan ayında formunuzu korumanın 6 etkili yolu

Ramazan ayında formunuzu korumak, doğru beslenme alışkanlıkları, egzersiz ve stres yönetimi ile mümkündür. Peki, hangi yöntemlerle Ramazan boyunca kilolarınızı kontrol altına alabilirsiniz? İşte, Ramazan ayında formunuzu korumanın 6 etkili yolu...

Kaynak: cumhuriyet.