Uyku problemlerini sadece ilaçla değil, yaşam tarzı değişiklikleriyle çözmek mümkündür. Peki, sağlıklı bir uyku için mutgfağınızdan eksik etmemeniz gereken gıdalar nelerdir? İşte, uyku kalitesini artıran mucizevi 6 besin...
Sağlıklı uykunun sırrı mutfağınıdan geçiyor: Uyku kalitesini artıran mucizevi 6 besin
Kaynak: cumhuriyet.