Sandalyede zayıfla: Oturduğun yerden yapabileceğin 6 etkili egzersiz

Gün boyu oturuyor olsanız bile formda kalmak mümkün! İşte sandalyenizden kalkmadan yapabileceğiniz 6 basit egzersiz.

Kaynak: cumhuriyet.