Tok tutan hafif lezzetlerle uyku kalitenizi koruyun: Gece açlığını bastıran 8 besin

Geç saatlerde doğru besinleri seçerek hem açlığınızı bastırabilir hem de uyku düzeninizi koruyabilirsiniz. Peki, uyku öncesinde açlığı gidermeye yardımcı olan gıdalar nelerdir? İşte, gece açlığını bastıran 8 besin...