Uyku düzenini etkiliyor, kilo almaya sebep oluyor: Geceleri geç saatlerde tüketmemeniz gereken 7 besin

Gece saatlerinde yaptığınız besin tercihleri sadece uykunuzu değil, genel sağlığınızı da etkiler. Peki, uyku düzenini etkileyip kilo alımına sebep olan gıdalar nelerdir? İşte, geceleri geç saatlerde tüketmemeniz gereken 7 besin...

Kaynak: cumhuriyet.