Uzmanlar açıkladı: Her gece aynı saate uyanmak ne anlama geliyor?

Her gece aynı saatte uyanmak sadece uyku düzensizliğinin değil, bedenin size verdiği önemli sinyallerin de işareti olabilir. Uzmanlar, bu durumun hem fiziksel hem de psikolojik nedenlerine dikkat çekiyor.