Vejetaryen diyetinde protein ihtiyacını karşılama: Dengeli ve sağlıklı bir yol

Vejetaryen beslenenler için yeterli miktarda protein alımı önemli bir unsurdur. Özellikle diyet yapmak isteyen vejetaryenlerin öğünlerin farklı besinlerden protein alması gerekir. İşte p0rotein ihtiyacını karşılayabilecek besinler...