Sezgisel beslenme, katı kurallara dayanmayan, bireyin kendi vücudunu dinlemesine odaklanan sağlıklı bir beslenme yaklaşımıdır. Peki, sezgisel beslenme tam olarak nedir, nasıl uygulanır? İşte, sezgisel beslenme ve vücuda sağladığı 5 fayda...
Vücudunuzun sesine kulak vererek zayıflayın: Sezgisel beslenme ve faydaları
Kaynak: cumhuriyet.