Kış ayları kapıda... Havaların soğumasıyla birlikte metabolizma yavaşlarken, vücudun direnci de düşüyor. Ancak beslenmeye ve uykuya dikkat ederek bağışıklığı artırmak ve kış aylarını daha sağlıklı geçirmek...
Metabolizmanız kışa hazır mı?
Kaynak: sabah.