Kefir, sindirim sistemini iyileştiren ve bağışıklığı güçlendiren zengin probiyotik içeriğiyle öne çıkıyor. Peki, bu şifanın günün hangi saatinde tüketilmesi daha faydalı?
Kefir tüketiminde altın saatler hangileri? Akşam mı sabah mı tüketmeli?
Kaynak: cumhuriyet.