Kilo vermeniz bu saatlerde çok basit olacak! Yağlarınızı cayır cayır yakarak fiziğinizi düzeltin!

Araştırmalar, sabah erken saatlerde veya akşam geç saatlerde yapılan egzersizlerin, kilo vermede ve kanser riskini azaltmada daha etkili olduğunu gösteriyor. Bu saatlerde egzersiz yapmak, metabolizmayı hızlandırarak daha fazla kalori yakmanızı sağlayabilir.

Kaynak: cumhuriyet.