Rahat bir uyku için bu unsurları hayatınızda en aza indirgeyin: Uykunuzun kaçmasına sebep olan 7 önemli faktör

Uyku kalitesini etkileyen pek çok faktör, yaşam tarzı alışkanlıklarımızla ilgilidir. Peki, rahat bir uyku için hangi unsurları hayatınızda en aza indirgemeniz gerekmektedir? İşte, uykunuzun kaçmasına sebep olan 7 önemli faktör...

Kaynak: cumhuriyet.