Bu gıdalar uykuya dalmakta zorlananların imdadına yetişiyor: Deliksiz bir uyku için tüketebileceğiniz 8 besin

Deliksiz bir uyku için beslenme alışkanlıklarınızda yapacağınız küçük değişiklikler, büyük farklar yaratabilir. Peki, hangi gıdalar uykuya dalmakta zorlananların imdadına yetişiyor? İşte, deliksiz bir uyku için tüketebileceğiniz 8 besin...

Kaynak: cumhuriyet.