Sıcak havalarda spor yaparken dikkat edilmesi gerekenler sağlığınızı korumanız açısından büyük önem taşıyor. Bu önlemler, hem performansınızı artırmanıza hem de olası sağlık risklerini önlemenize yardımcı olacak. İşte, sıcak havalarda spor yaparken dikkat etmeniz gereken temel noktalar.
Yaz sıcaklarında spor yapmanın püf noktaları: Spor yaparken sağlığınızdan olmayın!
Kaynak: cumhuriyet.